gryf prosty

Więc tak prosiłbym was o ułożenie bądz doradzenie jakiegoś planu treningowego Wszystko jest tak jak napisałem mam 15 lat 180cm leżać wyciskam 50kg max. mam do dyspozycji ławeczka gryf prosty i gięty sztangielki atlas Prosze o doradzenie z góry dzięki pozdrawiam;]

Witam tak jak w temacie ławka kleton(modlitewnik) ponad 100kg obciążenie,gryf(prosty,łamany),hantle 2x i atlas z obciązeniem nr gg 8516765 Podlaskie

Robie siłke i nie wiem co mniej wiece jest potrzebne narazie mam -Ławke prosta z modlitewnikiem z oddzielnymi stojakami -2 Hantelki - Gryf prosty i łamany - Obciazenie - wyciag - porecze - drązek Co by się jeszcze przydało ?

Witam, na sprzedaż zestaw na siłownię kolegi. Wszystkie informacje w opisie aukcji. http://tablica.pl/oferta/sprzedam-zestaw-na-silownie-laweczka-obciazenie-gryf-prosty-hantle-ID2XKlR.html#b47de6e305

Witam, zastanawiam się jaki polecacie zestaw obciążeń (gryf prosty, hantle i obciążenie do 70kg, bez gryfu łamanego). Chciałbym, żeby był solidny, żeliwny i w miarę możliwości nie za drogi. Liczę na waszą pomoc, pozdrawiam :)

Witam! Kupię: -ławeczkę z regulacją skosu, stojakiem na sztangę -gryf prosty długi + ew. łamany -obciążenie 2x10kg,4x5kg, 6x2.5kg, 4x1,5/1.25kg. Chciałbym zbudować mini siłownię bardzo niskim kosztem. Najlepiej Łódź i okolice, żeby nie bawić sie w wysyłki.

jak w temacie ... moze byc domowej roboty. Mam ograniczone fundusze, wiec na nowy sprzet raczej mnie nie stac... jestem poczatkujacym wiec nie potrzebuje poki co wiele obciazenia. Gryf prosty 180cm + 2 male gryfy na hantle.

witam wszystkich!!mam troche cialka i chcialbym to wyrzezbic. W domu mam lawke, gryf prosty, drazek i 30 kg obciazen. Czy mozliwa jest rzezba?? Wczesniej nie cwiczylem. Z góry dzieki.

co kupic do silowni? mam juz ławeczke,gryf prosty,100kg nakladu,modlitewnik,drazek mam do dyspozycji 800 zl co polecic?

Tak jak w temacie, interesuje mnie ilość około 100kg (od 1,25 do 20), do tego gryf prosty, łamany i 2 małe. Z ofertami pisac tutaj lub na gadu: 6359873. Najwygodniej byloby kupic mi wszystko w jednym

Witam mam 16 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni. Nie dawno kupiłem sprzęt taki jak: ławeczka, atlas jednostanowiskowy, wioślarz rowerek, gryf prosty z obciązeniem hantle i drążek. Proszę o jakiś plan treningowy na ten sprzęt. Z góry dzięki

Jak by mógł ktoś pomóc w ułożeniu treningu wzrost 171 67,5 kg dostepny sprzet lawka hantle gryf prosty. Rzezba czy masa i jakie serie ile pow /SFD/2016/12/11/b74bf167f3ec44f0a41036f525b17136.jpg

Jak w temacie Kupie w dobrym stanie sprzet na siłownie: ławeczka, hantle, obciażenie, gryf prosty i łamany może być razem i osobno Kupie z trojmiasta zeby nie płacic za koszt przesyłki czekam na propozycje Pzdr

witam mam prozbe czy moglby mi ktos poradzic w ulozeniu planu treningoweg ?? sprzet ktorym dysponuje ławeczka bez mozliwosci regulacji , gryf prosty , sztangielki x 2 , drazek rozporowy , expander mam 18lat , 185cm , waga 79kg ,ciwcze okolo 1 roku

Mam pytanie, chce sobie zakupic gryf prosty, i hantle obciazenie z 50-60kg. Ale nie mam miejsca na laweczke :/ czy cwiczac plecki bareczki itp wlasnie tym sprzetem, a klate robiac pompki z obciazeniem klatka bedzie bardzo odstawac od reszty?

Witam mam na sprzedaż taką ławke http://allegro.pl/item762486127_laweczka_lawka_treningowa_fb_200b2_tania_wysylka.html Różni sie tylko tym że niema tego napisu ;) 150zł Gryf prosty 150zł 30zł obciążenie 35kg (orginalne) 100zł

Jaki zestaw gryfow plecacie napewno beda to 2 sztangielki gryf prosty i lamany (tlyko neiwiem jaki mocno lamany czy zwykly), najlepiej byloby jakbyscie podali jakies linki do takich zestawow i uzasadnili dlaczego ten

Witam.Otóż mam zamiar kupić swoją siłownię.Moje fudusze wynoszą 800zł. Prosiłbym kogoś aby podał mi jakiś zestaw (żeby w zestawie było: -ławka -stojaki -modlitewnik -prasa do nóg -gryf prosty z obciążeniami

Sprzedam ławeczkę mafida (regulowany skos góra/dół), dwa stojaki (osobne), gryf prosty i obiążenie 75kg. Cena 500zł Numer kontaktowy - tel. 509532229, gg. 2892501. Mieszkam w Toruniu.

Witam! Sprzedam sztangę - Gryf prosty 160 cm - dwa x 2,5 KG obciążenie Sztanga w stanie idealnym. Cena: 100 zł - pewnie nie do spełnienia. Śmiało proszę o poważne propozycje cenowe. Jestem z Łodzi więc albo odbiór osobisty albo +koszt wysyłki.